Die stetig
steigenden Anforderungen in Schule und Ausbildung fordern im Alltag junge
Menschen immer mehr. Stress steht bereits für viele Kinder und Jugendliche an der Tagesordnung.
WEM NÜTZT DAS AUTOGENE TRAINING?
Leidet Ihr Kind/Jugendliche/Jugendlicher an:
Verspannung
Nervosität
Prüfungsangst
nervösen Bauchschmerzen
Schlafstörungen
Konzentrationsmangel
Atembeschwerden
Kopfschmerzen
vermehrter Müdigkeit
Das muss nicht sein: Durch tägliches Üben von 3 x 2 Minuten werden die Gedanken und Vorstellung stufenweise auf die körperlichen Entspannungsmerkmale gelenkt und nehmen somit einen wohltuenden Einfluss auf Körper und Geist.
DIE WIRKUNG
Das innere
Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung stellt sich ein:
Abbau von Stresssymptomen
mit Anforderungen angemessen
umgehen können
Aktivierung der
Selbstheilungskräfte
mehr Freude im Alltag empfinden
erholsam schlafen können
lern- und leistungsfähig in
Schule und Sport
Autogenes
Training empfiehlt sich für Kinder ab 8 Jahren